Batata doce x Batata inglesa

Batata comum ou conhecida como inglesa ou batata doce?

Batatas 🤔

A principal diferença é o índice glicêmico, o organismo leva mais tempo para absorver a batata doce…. logo para quem gosta é melhor visando a perda de peso.

Mas não misture na mesma refeição com outros carboidratos, ou seja outras massas.

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